Angststörung: Symptome, Ursachen & 18 Tipps zur Selbsthilfe

Angststörung

Manchmal Angst zu haben, ist ein normaler Bestandteil des Lebens. Menschen mit Angststörungen haben jedoch häufig intensive, übermäßige und anhaltende Sorgen und Ängste in ganz alltäglichen Situationen. Bei Angststörungen kommt es häufig zu Panikattacken, wiederholten Episoden intensiver Angst und daraus folgenden Fluchtreaktionen, die innerhalb von Minuten einen Höhepunkt erreichen. Diese Angst- und Panikgefühle beeinträchtigen den …

Weiterlesen

Ich hasse mein Leben: 14 Tipps wie du dich schnell besser fühlst

Ich hasse mein Leben

„Ich hasse mein Leben!“ – Die meisten von uns haben das schon einmal gedacht. Wie kommst du jedoch wieder aus so einem Tief heraus? Hoffnung ist die Emotion, die es uns ermöglicht, jeden einzelnen Tag durchzustehen, vor allem dann, wenn wir uns in einer schwierigen Lebenslage befinden. Hoffnung auf eine bessere Zukunft, Hoffnung, dass unsere …

Weiterlesen