Angststörung: Symptome, Ursachen & 18 Tipps zur Selbsthilfe

Angststörung

Manchmal Angst zu haben, ist ein normaler Bestandteil des Lebens. Menschen mit Angststörungen haben jedoch häufig intensive, übermäßige und anhaltende Sorgen und Ängste in ganz alltäglichen Situationen. Bei Angststörungen kommt es häufig zu Panikattacken, wiederholten Episoden intensiver Angst und daraus folgenden Fluchtreaktionen, die innerhalb von Minuten einen Höhepunkt erreichen. Diese Angst- und Panikgefühle beeinträchtigen den …

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Positive Emotionen Liste | 400 schöne Gefühle

Positive Emotionen Liste

Du suchst eine positive Emotionen Liste? Dann bist du hier richtig! Die meisten Menschen legen Wert darauf, sich wohl zu fühlen und positive Emotionen bewirken genau das: Ein Wohlgefühl. Positive Gefühle wie Freude, Aufgekratztheit, Zuversicht und Liebe gehören zu einem gesunden und glücklichen Leben einfach dazu. Menschen, die diese Emotionen z. B. aufgrund der Einnahme …

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Finanzielle Ziele setzen: 12 clevere Beispiele

Finanzielle Ziele

Wenn es um private Finanzen geht, ist jedermanns Situation individuell zu betrachten. Niemand hat dasselbe Einkommen, dieselben Ausgaben, dieselben Schulden oder denselben Lebensstil. Wenn du an dem Punkt angekommen bist, wo du bereit bist, dein finanzielles Leben besser zu gestalten, brauchst du einen Plan, der deine spezifischen Bedürfnisse berücksichtigt. Wenn du den Pfad zur finanziellen …

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Narzissmus bei Frauen: 7 verstörende Verhaltensweisen

Narzissmus bei Frauen

Wie verhalten sich narzisstische Frauen? Narzissmus bei Frauen ist vielen Menschen weniger bekannt als Narzissmus bei Männern, weil er meist etwas subtiler daherkommt. Wenn man das Wort „Narzisst“ hört, denkt man wahrscheinlich an jemanden, der eitel und selbstverliebt ist, jemand der sehr viel prahlt und glaubt, dass er unwiderstehlich attraktiv ist und der andere Menschen …

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Einseitige Freundschaft: 13 alarmierende Warnzeichen

Einseitige Freundschaft

Was ist eine einseitige Freundschaft? Eine einseitige Freundschaft ist eine Freundschaft, wo die Anstrengungen, die Beziehung zu erhalten, nur von einer Seite ausgehen. Egal ob es um Kommunikation oder Planung geht, nur eine Partei bemüht sich aufrichtig und kontinuierlich, die Freundschaft am Laufen zu halten. Woran erkennt man eine einseitige Freundschaft? Die meisten von uns …

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Haushalt: Ausgaben verringern leicht gemacht [16 Tipps]

Ausgaben verringern

Wenn du derzeit am Ende des Monats ständig pleite bist oder falls du gerade Schulden abbaust, dann ist es wichtig, dass Ausgaben verringern zu einem stetigen Bestandteil deines Lebens wird. Vielleicht bist du aber gar nicht so knapp bei Kasse und hast auch gar keine Schulden, du willst jedoch deine Haushaltsausgaben minimieren, um ein ganz …

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Einfach mal danke sagen: 55 liebenswerte Dankessprüche

Einfach mal danke sagen

In unserer zunehmend informeller werdenden Zeit sind gute Manieren rar gesät. Es zeigt sich eine zunehmende Verrohung im Umgang miteinander und man muss schon bewusst dagegen steuern, wenn man von diesem Sog nicht mitgezogen werden will. Einfach mal danke sagen ist ein einfaches Mittel, um diesem üblen Trend entgegenzuwirken. Die Wörter „bitte“ und „danke“ sind …

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Wie manipulative Menschen dich kontrollieren [13 miese Tricks]

Manipulative Menschen

Wie kannst du manipulative Menschen entlarven? Laut dem Duden versteht man unter Manipulation ein „undurchschaubares, geschicktes Vorgehen, mit dem sich jemand einen Vorteil verschafft.“ Wer seine Mitmenschen manipuliert, lenkt und drängt sie „durch bewusste Beeinflussung in eine bestimmte Richtung“. Eine Person, die andere manipuliert, nennt man „Manipulant“ oder „Manipulator“. Ein Manipulator verändert, verzerrt oder kontrolliert …

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Ich hasse mein Leben: 14 Tipps wie du dich schnell besser fühlst

Ich hasse mein Leben

„Ich hasse mein Leben!“ – Die meisten von uns haben das schon einmal gedacht. Wie kommst du jedoch wieder aus so einem Tief heraus? Hoffnung ist die Emotion, die es uns ermöglicht, jeden einzelnen Tag durchzustehen, vor allem dann, wenn wir uns in einer schwierigen Lebenslage befinden. Hoffnung auf eine bessere Zukunft, Hoffnung, dass unsere …

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Tagebuch führen | 120 Fragen, die deine Kreativität wecken

Tagebuch führen

In diesem Artikel geht es darum wie Tagebuch führen deine Kreativität nach einem Produktivitätstief wieder hervorlocken kann. Im Alltagsstress kann es schon mal passieren, dass du den Zugang zu deiner Kreativität verlierst. Du fühlst dich dann irgendwie leer und uninspiriert. Zum Glück kann Tagebuch führen dir helfen, deine Fantasie zu wecken und dein kreatives Potenzial …

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